市內交通
對於那些希望周遊安曇野農村地帶的、是有好幾個地方可以讓遊客們選擇的。 當地的電車叫大糸線、是可以連接安曇野到松本地區的。 松本市是一個中心、被用來進出或到長野縣的周圍的。 至於從安曇野到松本附近、坐電車都大約30分鐘左右、是很方便及廉價的。
雖然從火車站到安曇野附近的景點都可以用走路（步行）的、但還是建議訪客們、租腳踏車（自行車）又坐計程車等方法、來出入稍為遠的地區、如安曇野的國營公園、大王山葵農場及一連串的博物館和藝術館等等。 對於中房溫泉的交通、訪客可以利用中房線巴士、是從穗高站運行的一種服務、只從夏天到秋天之間運行。 另外、有限的季節性的觀光巴士只在黃金周（通常從 4月底到5月初）及從7月～8月為止。 所有的細節可從服務（資訊）站裏找到的。
自行車和汽車租賃
有兩個自行車出租店就在穂高火車站附近，同時也有計程車的服務。 以下是被建議的商店，除了服務態度極佳，價格也合理：
信濃庵(しなの庵Shinano-an) 電話0263-82-3730
羊屋(ひつじ屋Hitsuji-ya) 電話0263-82-3888
*請注意： 請務必擁有一個有效的國際駕照在日本駕駛的。司機還應該注意、日本是坐左邊開車的。 我們建議遊客們提前予約出租汔車。
計程車服務
三家計程車公司經營、安曇野區和運行服務的“梓橋（Azusabashi）”、“一日市場（Hitoichiba）”、“豊科（Toyoshina）”、“柏矢町（Hakuyacho）”、“穗高（Hotaka）”、並“有明（Ariake）”站（橫跨本地大糸線）、從清晨到夜晚。
安曇觀光(Azumi Kanko) 計程車 電話0263-82-3113南安(Nan an) 計程車 電話0263-72-2855
Vital(ばいたる)計程車 電話0263-72-6688
巴士的運行（服務）
穗高站 – 中房溫泉巴士
這“中房（Nakabusa）”巴士服務、是從 4月下旬到11月底、可以帶遊客們到“中房（Nakabusa）溫泉”、及“有明莊（Ariake-So）”一個在安曇野的山莊、從這山莊會有路線把您帶到“燕岳（Mt.Tubakuro）的最高點的。
這行程往復各要約一小時的時間、為了歡迎遊客們這巴士會停在“石楠花莊（Shakunage-So）”和“有明莊（Ariake-So）”、兩間旅館（日本傳統式的旅館）。 “中房（Nakabusa）溫泉”也可利用計程車去的
（請參考上面的詳情）、當然選擇計程車就是要花費多一點了。
價格： ¥1700日元單向
看 這裡(日文網頁、對不起！)的時間表和更多資訊。
安曇野 - 穗高季節性遊覽巴士
只能在“黃金週”假期、（4月底到5月第一週）、5月、暑假期間（7月20號至9月6號）、9月21號至27號、及週末/假日5月 - 7月3號之間。
價格：¥300日元
聯繫方式：0263-82-3113
安曇野市旅遊資訊中心
看這裡。